Ανακουφιστείτε από τον πονόλαιμο

2015-02-05 12:10

Επιμέλεια: Μαίρη Κάντα

Από τα πρώτα σημάδια μίας γρίπης ή ενός κρυώματος είναι ο πονόλαιμος. Για να ανακουφιστείτε από τον πονόλαιμο, υπάρχουν κάποιοι εύκολοι τρόποι.

- Γαργάρες: Οι γαργάρες με ζεστό αλατισμένο νερό μειώνουν την διόγκωση στο λαιμό και χαλαρώνουν την βλέννα, βοηθώντας έτσι τον οργανισμό να απαλλαγεί από τα βακτήρια. Συνήθως οι γιατροί συνιστούν να διαλύετε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα φλιτζάνι νερό.

- Πολλά υγρά: Τα υγρά κρατούν ενυδατωμένο το λαιμό και μειώνεται ο ερεθισμός  ή η φλεγμονή.

-Τσάι: Το τσάι, προσφέρει άμεση, κατευναστική ανακούφιση για τον πονόλαιμο, ενώ το μαύρο και το πράσινο τσάι περιέχουν αντιοξειδωτικά, που πιστεύεται ότι ενισχύουν την ανοσία του οργανισμού και αποτρέπουν τις μολύνσεις. 

Κοτόσουπα. Το νάτριο στο ζωμό έχει πραγματικά αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. .

Ξεκούραση.