"Μια χαρά είσαι... (;) "
Γράφει: Μαίρη Κάντα (δημοσιογράφος, συγγραφέας)
"Μία χαρά είσαι..." Πόσες φορές άκουσες αυτή την φράση, από φίλους και γνωστούς; Πόσες φορές κούνησες καταφατικά το κεφάλι για να λήξει γρήγορα η συζήτηση, για να προχωρήσεις στο επόμενο θέμα; Και ας πονάς και ας ξέρεις πως δεν είσαι πραγματικά "μια χαρά";
"Δεν έχεις τίποτα..." σου λένε μα οι σκέψεις σε βασανίζουν. Πώς είναι δυνατόν να μη έχεις τίποτα, όταν υποφέρεις από ένα χείμαρρο σκέψεων; Ο αέρας μειώνεται, ο χώρος μικραίνει, τα πόδια σου παγώνουν στο έδαφος, η πόρτα του δωματίου εξαφανίζεται, προσπαθείς να φωνάξεις , μα δεν υπάρχει φωνή, ένας μεγάλος κόμπος στο λαιμό σε εμποδίζει. Τα μάτια σου θαμπώνουν από τα δάκρυα...
"Πρέπει να είσαι χαρούμενος" ακούγεται στο βάθος μια φωνή, την στιγμή που το μόνο που θέλεις είναι να κλείσεις τα μάτια σου..Να κοιμηθείς ξανά και ξανά και ξανά. Τόσο ώστε να μη σκέφτεσαι, να μη λυπάσαι, να μη φοβάσαι..
Μα κάποια στιγμή θα ξυπνήσεις, θα ψιθυρίσεις "θέλω βοήθεια" και τότε θα δεις ποιοι είναι πραγματικά δίπλα σου. Θα ακούσεις πολλά που θα σε πληγώσουν, θα σε κάνουν να αμφιβάλλεις, να αναρωτηθείς.... Αλλά μη ξεχάσεις το δικό σου ψίθυρο. Είναι ο μόνος αληθινός... Φώναξε το δυνατά, πάρε δύναμη από αυτό...
Ζήτα βοήθεια, σήμερα, τώρα. Χτύπα την πόρτα ενός ειδικού ψυχικής υγείας. Μη αφήνεις τίποτα να "κλέψει" στιγμές από την ζωή σου, μη μένεις μόνος με την θλίψη, τους φόβους και τα άγχη. Μπορείς όλα να τα ξεπεράσεις με την βοήθεια ενός ψυχολόγου ή ενός ψυχιάτρου. Θυμήσου, η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με την σωματική.
10/10/2020 Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας